건강의 5조건

一無 : 담배

 

二少 : 소식, 음주량  적게

 

三多 : 운동, 접촉, 휴식 많이

       (많이 걷기, 된장 많이 먹기, 많이 웃기)

 

四必 : 걷고, 배우고, 즐기고, 웃으며 살자

 

五友 : 자연, 친구, 책, 술, 컴퓨터를 친구하자